Genel Forum Sitesi

Starliçe · 2025-03-06T19:49:57+00:00

Akdeniz Diyet Örneği Listesi: Kahvaltı; yumurta, yarım yağlı peynir, yulaf, yarım yağlı yoğurt, taze meyve, zeytin, bol yeşillik. Öğlen ve Akşam; Ton balıklı, tavuklu, peynirli salata, ızgara tavuk veya balık, zeytinyağlı sebze ve bakliyat yemekleri, bol yeşillikli salata, tam buğday ekmek, yarım yağlı yoğurt veya ayran, peynirli veya tavuklu makarna Ara öğünlerde; Meyveler, ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişler, yarım yağlı süt veya ayran Nadir yenmesi gerekenler: Kırmızı et ve tatlılar Tüketilmemesi gerekenler: Tereyağı, margarin, salam, sosis, sucuk, şeker, şekerli yiyecek ve içecekler

ForumSahili'ni henüz ilk defa ziyaret ediyorsanız yardım sayfasını gözden geçirebilirsiniz. Genel forum sitesi ForumSahili'nde mesaj yazabilmeniz, konu açabilmeniz için foruma kayıt olmalısınız.

Giriş yap Kayıt ol

Akdeniz Diyeti Listesi

Konuyu Başlatan Starliçe
Başlangıç tarihi 6 Mart 2025

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

6 Mart 2025

Konuyu Başlatan
AdminCP
#1

Starliçe

Yönetici

Akdeniz Diyet Örneği Listesi:

Kahvaltı; yumurta, yarım yağlı peynir, yulaf, yarım yağlı yoğurt, taze meyve, zeytin, bol yeşillik.
Öğlen ve Akşam; Ton balıklı, tavuklu, peynirli salata, ızgara tavuk veya balık, zeytinyağlı sebze ve bakliyat yemekleri, bol yeşillikli salata, tam buğday ekmek, yarım yağlı yoğurt veya ayran, peynirli veya tavuklu makarna
Ara öğünlerde; Meyveler, ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişler, yarım yağlı süt veya ayran
Nadir yenmesi gerekenler: Kırmızı et ve tatlılar
Tüketilmemesi gerekenler: Tereyağı, margarin, salam, sosis, sucuk, şeker, şekerli yiyecek ve içecekler

Yorum yapmak için bir hesap oluşturun veya giriş yapın

Yeni bir konu oluşturabilmek veya konulara cevap verebilmek için sitemize üye olmanız gerekmektedir

Hesap oluştur

Forum sitemizde bir hesap oluşturun. Bu işlem çok kolay!

Kayıt ol

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Giriş yapın.

Paylaş:

Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Geri

Üst

Bu Siteyi Ziyaret Etmek İçin Lütfen Tarayıcınızda JavaScript'i Etkinleştirin.

#xgt-icerkKoruyucu-js-disabled { position: fixed; top: 0; left: 0; height: 100%; width: 100%; z-index: 999999; text-align: center; background-color: #e1dfdf; color: #484646; font-size: 16px; display: flex; align-items: center; justify-content: center; } .xgt-icerikKoruyucuContainer i{ font-size: 4rem; color: #f17373; } .xgt-icerikKoruyucuContainer { background-color: #ffffff; height: 350px; width: 30%; display: flex; flex-direction: column; justify-content: center; align-items: center; box-shadow: 0px 2px 18px 1px #b1a6a6; } .xgt-icerikKoruyucuContainer h3{ color: #798181; } @media (max-width: 500px) { .xgt-icerikKoruyucuContainer { height: 296px; width: 85%; padding: 5px; } #xgt-icerkKoruyucu-js-disabled { font-size: 13px; } }

Genel Forum Sitesi

ForumSahili'ni henüz ilk defa ziyaret ediyorsanız yardım sayfasını gözden geçirebilirsiniz. Genel forum sitesi ForumSahili'nde mesaj yazabilmeniz, konu açabilmeniz için foruma kayıt olmalısınız.

Akdeniz Diyeti Listesi

Starliçe

Forum istatistikleri