Genel Forum Sitesi

ForumSahili'ni henüz ilk defa ziyaret ediyorsanız yardım sayfasını gözden geçirebilirsiniz. Genel forum sitesi ForumSahili'nde mesaj yazabilmeniz, konu açabilmeniz için foruma kayıt olmalısınız.

Akdeniz Diyetinde Neler Tüketmek Gerekir?

Starliçe

Yönetici
Katılım
6 Kasım 2024
Mesajlar
4,060
Reaksiyon puanı
129
Puanları
63

Akdeniz Diyetinde Neler Tüketmek Gerekir?

  • Baklagiller
  • Meyveler
  • Kök Sebzeler
  • Deniz Ürünleri
  • Sebzeler
  • Kümes Hayvanları
  • Kepekli Tahıllar
  • Süt Ürünleri
  • Yumurtalar
  • Sağlıklı Yağlar
  • Tohumlar
  • Baharatlar
  • Bol Miktarda Su
  • Tohumlar: Ay çekirdeği, kabak çekirdeği, chia tohumu, kenevir ve keten tohumu
  • Çeşniler: Deniz tuzu, karabiber, zerdeçal, zencefil, tarçın, acı biber, kekik
 

Yorum yapmak için bir hesap oluşturun veya giriş yapın

Yeni bir konu oluşturabilmek veya konulara cevap verebilmek için sitemize üye olmanız gerekmektedir

Hesap oluştur

Forum sitemizde bir hesap oluşturun. Bu işlem çok kolay!

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Giriş yapın.

  • Geri
    Üst