Genel Forum Sitesi

ForumSahili'ni henüz ilk defa ziyaret ediyorsanız yardım sayfasını gözden geçirebilirsiniz. Genel forum sitesi ForumSahili'nde mesaj yazabilmeniz, konu açabilmeniz için foruma kayıt olmalısınız.

B3 Vitamini (Niasin) Nelerde Var?

Starliçe

Hayat sevince güzel ❤
Yönetici
Katılım
6 Kasım 2024
Mesajlar
1,907
Reaksiyon puanı
108
Puanları
63
B3 Vitamini (Niasin) Nelerde Var?
Niasin yani B3 vitamini, tüketilen besinlerin birçoğunda yer alan günlük multi vitaminlerin bir parçasıdır. Süt, et ve tahıl ürünleri B3 vitamini açısında zengin besinler arasındadır.

B3 Vitamini (Niasin) içeren besin kaynakları şöyle sıralanabilir:
Balık
Ay çekirdeği
Yer fıstığı
Kırmızı et
Kümes hayvanları
Avokado
Esmer pirinç
Muz​
 

Yorum yapmak için bir hesap oluşturun veya giriş yapın

Yeni bir konu oluşturabilmek veya konulara cevap verebilmek için sitemize üye olmanız gerekmektedir

Hesap oluştur

Forum sitemizde bir hesap oluşturun. Bu işlem çok kolay!

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Giriş yapın.

  • Geri
    Üst