Satsuma (Küçük Portakal)​

• İçerdigi folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü ve kanlı tükürükleri keser.
• Ayrıca kan pıhtılaşmasına karşı en etkin doğal yiyecek olduğu için ileri yaşlarda felç ya da kalp krizi riskini de azaltır.

Tarçın​

• Yemeklere girmiş olabilecek E-coli bakterisinin vücutta yayılmasını engeller.
• Mideyi düzene sokar.
• Kusmayı engeller.
• Hatta bal ya da limon suyuyla birlikte alındığında boğazdaki yanmaları keser.

Hardal​

• İçindeki singrin maddesi, midenin gaz çıkarmasına yardımcı olur.
• Sindirim sistemini düzenler, mide ağrılarini giderir.
• En fazla bir çay kaşığı alınmalıdır.

Nane​

• İçerdiği mentol, midenin normalleşmesine neden olur.
• Vücuda giren grip mikrobuna karşı savaştığı gibi, ileri yaslarda ülsere yakalanma riskini de azaltır.
• Nane çayı, baş ağrısı, grip, stres gibi hastalıkların yanı sıra mide yanmasına da birebirdir.