Genel Forum Sitesi

ForumSahili'ni henüz ilk defa ziyaret ediyorsanız yardım sayfasını gözden geçirebilirsiniz. Genel forum sitesi ForumSahili'nde mesaj yazabilmeniz, konu açabilmeniz için foruma kayıt olmalısınız.

Hipotiroidi Örnek Diyet Listesi

Starliçe

Yönetici
Katılım
6 Kasım 2024
Mesajlar
4,060
Reaksiyon puanı
129
Puanları
63

Hipotiroidi Örnek Diyet Listesi


Sabah:
  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • Yarım yağlı peynirler
  • Mevsim yeşillikleri
  • Zeytin
  • Keten tohumu
  • Tam tahıllı ekmek
Öğle:
  • Köfte/tuzlu su balığı/tavuk/hindi
  • Mevsim salatası
  • Yoğurt
  • Mısır veya yulaf unundan ekmek
Ara Öğün:
  • 1 porsiyon meyve
  • Süt veya kefir
Akşam:
  • Sebze yemeği veya kurubaklagil yemeği
  • Mevsim salata(yasaklı sebzeler hariç)
  • Çorba
  • Ayran
Ara Öğün:
  • 1 porsiyon meyve
  • Yağlı tohumlar
 

Yorum yapmak için bir hesap oluşturun veya giriş yapın

Yeni bir konu oluşturabilmek veya konulara cevap verebilmek için sitemize üye olmanız gerekmektedir

Hesap oluştur

Forum sitemizde bir hesap oluşturun. Bu işlem çok kolay!

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Giriş yapın.

  • Geri
    Üst