- Konuyu Başlatan
- AdminCP
- #1
- Katılım
- 6 Kasım 2024
- Mesajlar
- 4,060
- Reaksiyon puanı
- 129
- Puanları
- 63
Hızlı Kilo Vermek Doğru Mu?
Hızlı ağırlık kaybı kısa ve uzun vadede olumsuz sonuçlar doğurabilir. Hızlı zayıflamak için çok düşük kalorili diyetler uygulamak, vücuda gerekli olan makro ve mikro besin ögelerini yeterli miktarda vermemek bireyde fizyolojik ve psikolojik bozulmalara yol açabilir.Düşük kalorili beslenme, daha fazla sıvı ve bitki çaylarının tüketimi, aşırı egzersizle vücut direnci azalır ve birçok sağlık problemi oluşabilir. Bahsedilen problemler;
- Halsizlik
- Baş dönmesi
- Ketoz
- Kan şekeri düşüklüğü (Hipoglisemi)
- Uyku bozukluğu
- Depresyon
- Aşırı sinirlilik
- Kalp ritim bozuklukları
- Organ yetmezlikleri
- Saç dökülmesi
- Kansızlık
- Tansiyon düşüklüğü (Hipotansiyon)
- Tiroid tembelliği
- Hormonal bozukluklar