Soğuk Algınlığına Karşı Koruyucu Zerdeçal Çayı​

Yapısında bulunan kurkumin, beta karoten ve vitaminler ile antioksidan özellik göstererek hastalıklara karşı koruyucu özellik sağlar. Önemli olan kurkumini ve vitaminleri daha aktif hale getirmek. Çayını şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Malzemeler:

• 1 ceviz kadar taze zerdeçal
• 1 ceviz kadar taze zencefil
• Yarım çay kaşığı karabiber
• 1 dilim limon
• 1,5 bardak sıcak su

Hazırlanışı: Zencefil ve zerdeçali suya ekleyip kaynatın. Bardağa aldıktan sonra karabiberi ekleyip karıştırın.İçerisine limonu ekleyin. Çayınız hazır.