- Konuyu Başlatan
- AdminCP
- #1
- Katılım
- 6 Kasım 2024
- Mesajlar
- 1,907
- Reaksiyon puanı
- 108
- Puanları
- 63
Yüksek Dozda Alınan B3 Vitamininin (Niasin) Yan Etkileri
Niasin sadece besinlerden alınırsa yani B3 içeren besinler tüketilirse, herhangi bir yan etki yaşamazsınız. Ancak yüksek dozajlı supplemantlar yolu ile alınan B3 takviyeleri bir takım yan etkilere neden olabilmektedir.
Yan etkileri şöyledir;
Mide bulantısı ve kusma
Deride kaşıntı ve kızarıklık
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Alerjik reaksiyonlar
Kalp problemleri
Diyabet
Apandisit veya böbrek hastalığı şikayetlerini arttırabilir.
Ağır gut hastalığının belirtileri görülebilir.
Düşük kan basıncı
Mide veya sindirim sistemi ülseri
Bazı araştırmalar niasin takviyelerinin diyabete sebep olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, niasinin insülin direncini artırarak kan şekeri seviyelerini yükseltebilmesidir.
Eğer niasin supplementi kullanıyorsanız ve şeker hastalığı semptomlarından herhangi birini (örneğin artan susuzluk, artan idrara çıkma, aşırı yorgunluk, bulanık görme vb.) yaşarsanız, acilen doktorunuza danışmalı ve niasin takviyesini kullanmayı bırakmalısınız.
Niasin sadece besinlerden alınırsa yani B3 içeren besinler tüketilirse, herhangi bir yan etki yaşamazsınız. Ancak yüksek dozajlı supplemantlar yolu ile alınan B3 takviyeleri bir takım yan etkilere neden olabilmektedir.
Yan etkileri şöyledir;
Mide bulantısı ve kusma
Deride kaşıntı ve kızarıklık
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Alerjik reaksiyonlar
Kalp problemleri
Diyabet
Apandisit veya böbrek hastalığı şikayetlerini arttırabilir.
Ağır gut hastalığının belirtileri görülebilir.
Düşük kan basıncı
Mide veya sindirim sistemi ülseri
Bazı araştırmalar niasin takviyelerinin diyabete sebep olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, niasinin insülin direncini artırarak kan şekeri seviyelerini yükseltebilmesidir.
Eğer niasin supplementi kullanıyorsanız ve şeker hastalığı semptomlarından herhangi birini (örneğin artan susuzluk, artan idrara çıkma, aşırı yorgunluk, bulanık görme vb.) yaşarsanız, acilen doktorunuza danışmalı ve niasin takviyesini kullanmayı bırakmalısınız.